Categoria: RECEITAS FIT
Smoothies Detox para Emagrecer: 8 Receitas Refrescantes e Nutritivas
saudável e natural 17 de outubro de 2024 0 Comentários
Descubra 8 receitas de smoothies detox para emagrecer de forma saudável e refrescante. Aprenda como fazer smoothies que ajudam a desintoxicar e perder peso! Os smoothies detox são uma maneira deliciosa e prática de incluir mais nutrientes no seu dia a dia e ainda dar aquela ajudinha no processo de emagrecimento. Eles são rápidos de […]
Bolo de cenoura fit com cobertura de chocolate amargo
saudável e natural 5 de setembro de 2024 0 Comentários
Bolo de cenoura fit com cobertura de chocolate amargo. O bolo de cenoura saudável é uma versão saudável do bolo de cenoura tradicional, perfeito para quem quer manter uma dieta equilibrada sem abdicar do sabor. Bolo de cenoura saudável com cobertura de chocolate amargo, feito com ingredientes nutritivos e adoçantes naturais, essa receita é leve, […]
Receita fit de gelatina de agar-agar com frutas
saudável e natural 29 de julho de 2024 0 Comentários
Receita fit de gelatina de agar-agar com frutas. A gelatina de agar-agar com frutas é uma alternativa saudável e deliciosa à gelatina tradicional. Feita a partir de algas marinhas, o agar-agar é uma excelente fonte de fibras e é naturalmente livre de glúten, lactose e açúcares adicionados. Esta receita fit é ideal para quem busca […]
Peito de frango grelhado com aspargos
saudável e natural 16 de julho de 2024 0 Comentários
O Peito de Frango Grelhado com Aspargos é uma refeição leve e saudável, perfeita para quem busca uma opção nutritiva e saborosa. Esta receita combina a suculência do frango com a textura crocante dos aspargos, resultando em um prato equilibrado e repleto de sabor. Ideal para almoços e jantares, é uma ótima escolha para quem […]
Smoothie bowl de açaí com granola caseira
saudável e natural 15 de julho de 2024 0 Comentários
Smoothie bowl de açaí com granola caseira. Se você está procurando por um café da manhã refrescante, saudável e incrivelmente delicioso, o smoothie bowl de açaí com granola caseira é a escolha perfeita! Além de ser fácil de preparar, ele combina a potência antioxidante do açaí com a crocância e os nutrientes da granola caseira. […]
Receita de tabule de lentilha
saudável e natural 26 de junho de 2024 0 Comentários
Receita de tabule de lentilha, o Tabule é uma salada tradicional da culinária libanesa, conhecida por seu sabor fresco e ingredientes saudáveis. Originalmente feito com trigo para quibe (bulgur), salsa, hortelã, tomate e temperado com suco de limão e azeite de oliva, o Tabule é um prato versátil e apreciado em diversas partes do mundo. […]
Receita caldo de lentilhas
saudável e natural 9 de junho de 2024 0 Comentários
Receita caldo de lentilha vamos aos Ingredientes Modo de Preparo Receita caldo de lentilhas, preparação das Lentilhas, Lave as lentilhas em água corrente. Em uma panela, cozinhe as lentilhas em 3 xícaras de água até ficarem macias, cerca de 20-25 minutos. Escorra e reserve. Em seguida, em uma panela grande, aqueça o azeite de oliva […]
Smoothie de Frutas Vermelhas e Chia
saudável e natural 1 de junho de 2024 0 Comentários
Ingredientes Modo de Preparo Lave bem as frutas vermelhas e a banana. Em seguida, coloque em um liquidificador, adicione as frutas vermelhas, a banana, as sementes de chia, o leite de amêndoa e o mel (ou xarope de agave) se estiver utilizando. Adicione o iogurte grego, se desejar um smoothie mais cremoso. Adicione gelo a […]
Frango ao curry com leite de coco light
saudável e natural 29 de maio de 2024 0 Comentários
Ingredientes Como fazer Preparar os ingredientes Pique a cebola, o alho, o tomate, a cenoura, os pimentões e a abobrinha. Corte o peito de frango em cubos e tempere com sal e pimenta-do-reino. Refogar o frango: Em uma panela grande, aqueça o óleo de coco ou azeite de oliva em fogo médio. Adicione o frango […]
Peixe grelhado com limão e ervas
saudável e natural 3 de maio de 2024 0 Comentários
Peixe grelhado com limão e ervas, vamos aos ingredientes. Peixe grelhado com limão e ervas: Modo de preparação Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto. Tempere os filés de peixe com sal e pimenta a gosto. Em uma tigela pequena, misture o azeite de oliva, o alho picado e as ervas frescas. Espalhe uma porção da […]
Lasanha de Berinjela Vegana
saudável e natural 27 de abril de 2024 0 Comentários
Ingredientes Para o molho bechamel vegano Modo de preparo Pré-aqueça o forno a 180 °C. Corte as berinjelas em fatias finas no sentido do comprimento. Espalhe sal sobre as fatias de berinjela e deixe descansar por cerca de 15 minutos para liberar o excesso de umidade. Após esse tempo, enxágue as fatias de berinjela sob água […]