Caminhada ou corrida: Qual é melhor para perder peso?
Caminhada ou corrida: Qual é melhor para perder peso? Perder peso é um objetivo comum para muitas pessoas. A dúvida que sempre surge é: caminhada ou corrida, qual dessas atividades é melhor? A resposta depende de alguns fatores, como sua condição física, tempo disponível e até mesmo suas preferências pessoais. Vamos esclarecer tudo para que […]
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